Konsultacja psychologiczna to zazwyczaj od 1 do 3 wstępnych spotkań. Służy wzajemnemu poznaniu się, omówieniu trudności, z jakimi się zgłaszasz, oraz określeniu Twoich potrzeb i celów. Na tej podstawie wspólnie podejmujemy decyzję o rozpoczęciu psychoterapii.
Psychoterapia to regularny, długoterminowy proces, który następuje po konsultacjach i ma na celu głębszą pracę nad zgłoszonymi problemami.

Pracuję w nurcie Gestalt – podejściu humanistycznym, które koncentruje się na poszerzaniu świadomości „tu i teraz”. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do rozwoju oraz zasoby, aby radzić sobie z trudnościami.

W terapii Gestalt:
● Skupiamy się na tym, co czujesz, myślisz i odczuwasz w ciele w danym momencie.
● Badamy Twoje wzorce – jak wchodzisz w kontakt ze sobą i z otoczeniem, jak zaspokajasz swoje potrzeby i gdzie pojawiają się blokady.
● Kluczowa jest relacja terapeutyczna – autentyczne, oparte na szacunku spotkanie dwóch osób, które staje się bezpieczną przestrzenią do eksperymentowania z nowymi sposobami bycia.
● Celem jest odzyskanie odpowiedzialności za swoje życie i dokonywanie bardziej świadomych wyborów.

Terapia Gestalt jest pomocna w pracy z różnorodnymi trudnościami. Zapraszam Cię, jeśli doświadczasz:

● Problemów w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych),
● Lęku, niepokoju, ataków paniki,
● Obniżonego nastroju, poczucia pustki, braku sensu,
● Trudności wynikających z dorastania w rodzinie dysfunkcyjnej (DDA/DDD),
● Niskiej samooceny i braku akceptacji siebie,
● Przewlekłego stresu i wypalenia,
● Kryzysu życiowego lub po prostu chcesz lepiej poznać siebie i żyć w pełniejszy sposób.

Oczywiście. Wszystko, co dzieje się w gabinecie, jest objęte ścisłą tajemnicą zawodową. Jestem zobowiązana do dyskrecji zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychoterapeuty. Wyjątki od tej zasady są regulowane prawem i dotyczą jedynie sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia Twojego lub innych osób.

Aktualny cennik znajdziesz w zakładce Cennik.

Tak, prowadzę psychoterapię zarówno stacjonarnie w gabinecie we Wrocławiu, jak i online za pośrednictwem bezpiecznych komunikatorów internetowych (np. Google Meet, Zoom). Sesje online są równie skuteczną formą terapii, dostępną dla osób z całej Polski i z zagranicy.

Każda sesja trwa 50 minut.